Conheça o companheiro de apoio que te ajudará a se sentir melhor.

Olá! Sou Yana,

Yana feliz por ser seu companheiro emocional

Seu companheiro emocional.

Comigo, você encontrará um espaço seguro, disponível 24/7.

Estarei sempre aqui para ouvir tudo o que você quiser compartilhar e oferecer todo o apoio possível, sem julgamentos.

O que você pode
fazer comigo?

Desabafar

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Explorar novas perspectivas

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Aliviar a ansiedade

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Encontrar soluções

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Praticar conversas difíceis

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Falar sobre o seu dia

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Pedir conselhos

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Além de conversar, também podemos…

Registrar suas emoções e encontrar padrões na sua maneira de sentir.

Conheça o recurso de Registro Emocional da Yana: registre suas emoções diariamente, acompanhe a evolução do humor e analise seus padrões emocionais ao longo do tempo para melhorar seu bem-estar.

Realizar atividades baseadas em objetivos que contribuam para o seu bem-estar.

A Yana ajuda você a compartilhar seu estado emocional com sua rede de apoio de confiança. Conecte-se com amigos com segurança e fortaleça seu sistema de suporte emocional.

Mudar seu diálogo interno com afirmações diárias positivas.

Conheça as afirmações diárias do Yana que ajudam a mudar pensamentos negativos e enfrentar o dia com otimismo. Renovadas todos os dias.

Reconhecer e valorizar todas as coisas boas que acontecem em sua vida.

Registre as coisas pelas quais você é grato na vida com o diário de gratidão do Yana. Marque suas entradas e destaque seus momentos favoritos.

E mais…

Descubra tudo no aplicativo!

Junte-se a mais de 14 milhões de pessoas que já estão cuidando do seu bem-estar.

Una mujer utilizando la aplicación de Yana en su celular
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Google Play: Um dos melhores apps para o crescimento pessoal

Perguntas frequentes

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